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夏季坐月子该注意哪些?
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预产期刚好是夏天,夏天坐月子老一辈的人说很多事情不能干,天气热对产后妈妈是一个极大的煎熬。如何在夏季舒服的度过月子期是每个产后妈妈都关心的问题。下面常州妇产医院小编就为大家整理了下夏季坐月子的注意事项。
  
  1、夏天天气炎热,可使用风扇或手摇扇,从而避免身体过热长湿疹。
  
  室内温度应保持在25℃左右,给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调,但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生,所以空调网要经常性进行清洗过滤,保持干净。
  
  2、室内注意通风换气。
  
  夏天坐月子不宜紧闭门窗,要经常开窗通风,保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉,可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。
  
  3、注意避免房事。
  
  性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,http://czhyfe.com由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
  
  4、保证睡眠。
  
  月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息,可在白天宝宝睡觉时进行休息。
  
  5、穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋。
  
  产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话,今后容易后脚跟痛。而宽松的不用束鞋带的鞋能方便快捷穿上,夜里起来不至于手忙脚乱。
  
  6、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。
  
  月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重,因此餐后要漱口,睡前刷牙。头发洗后选择自然风干,不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴,也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
  
  7、室内注意排湿。
  
  夏天气候多变,特别是南方地区,有时空气湿度过大,可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。
  
  8、减少探望。
  
  夏天坐月子要注意室内环境,应减少亲友探访,避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,影响妈妈和孩子的健康。
  
  以上就是小编为大家整理的关于夏季坐月子要注意的事项,为了更好的恢复身体,做到以上事项,让夏季坐月子变得不那么恐怖。
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夏季坐月子该注意哪些?

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