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怀孕后改如何预防感冒
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  怀孕初期有于体内环境的变化,免疫力和抵抗力比一般人要差一些,这个时候如何不注意很容易引起感冒。下面黄石妇产医院小编带他们看看怎么从生活中的细节上注意,有效的预防孕期感冒的发生。 
   
  1、怀孕后避免去人多的超市等公共场所,以免感染上病毒。早孕女性以休养为主,不宜过度锻炼。 
   
  2、夏天可随身携带一件披肩或轻薄小外套,遇到办公室、商场等温度开得比较低时,可防受凉。 
   
  3、晚上睡觉时,将空调温度开至28℃即可,不宜太低。如果觉得热,可以再开一个风扇,但让风口对着墙面或上空吹。 
   
  4、早上洗漱时,用手掬一捧清水,用鼻子吸入,然后呼出来,反复四五次。这样可清理鼻腔内部纤毛上的灰尘及杂物,对预防感冒有积极作用。 
   
  5、怀孕期间不要太兴奋或过于紧张,保持轻松愉悦的心情,均衡饮食,并保证充足睡眠。 
   
  孕早期感冒非常难受,不仅要忍受早期妊娠反应,还会加重反应,生活中做好细节,为了不让身体在怀孕早期更难受,做好预防工作很重要。
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怀孕后改如何预防感冒

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